2007-04-22

ビリーズブートキャンプ7日目最終プログラムプログラム運動になれて筋肉痛もとれていざ最終プログラム運動は基本プログラムと応用プログラムのミックスだけどなんじゃこりゃ～テンポ速すぎ最初から飛ばしまくり普通のペースでもコンバットパンチやコンバット...