2007-04-22

ビリーズブートキャンプ7日目最終プログラムプログラム 運動になれて筋肉痛もとれていざ最終プログラム 運動は基本プログラムと応用プログラムのミックスだけど なんじゃこりゃ～テンポ速すぎ最初から飛ばしまくり 普通のペースでもコンバットパンチやコ...