2007-04-15

第2日目基本プログラム昨日のプログラム結構効きました朝起きたら肩やモモが筋肉痛筋肉痛でも動き始めたら結構気にならないんだよねと昨日と同じ基本プログラムを始める今日はビリーバンド使ってみようかと装着してチャレンジしたものの開始１０数分後にはム...