2007-04-20

ビリーズブートキャンプ6日目腹筋プログラム今回も腹筋だけをいじめる腹筋プログラム意外と筋肉痛が取れてるビリーの運動に慣れてきたせいか？でも腹筋プログラム３５分しかなくて基本プログラムほど汗かかない相変わらず腹筋よりも首の筋肉に相当なふたんが...