ビリーズブートキャンプ６日目

ビリーズブートキャンプ6日目腹筋プログラム
今回も腹筋だけをいじめる腹筋プログラム
意外と筋肉痛が取れてるビリーの運動に慣れてきたせいか？
でも腹筋プログラム３５分しかなくて基本プログラムほど汗かかない
相変わらず腹筋よりも首の筋肉に相当なふたんがかかるが
首の筋肉って普段あんまり使わないから結構しんどい
運動後肩凝るかと思ったけどそれはなかったな

コメント

  1. 名前:かずたん : 投稿日：2007/04/22(日) 18:25:13 ID：I1NDQxNTc

    なんか、体重・体脂肪率ともに右上がりですね。
    一週間じゃ、そんなに効果はでないんですかね？！
    それとも、疲れからビールのガブ呑み・・・。　　
    ここんとこ、暑い日が続いてますからね。

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  2. 名前:でるた : 投稿日：2007/04/22(日) 18:32:09 ID：cyNjE2MTg

    乾いた体にビールが旨い！！
    という事だけ実証できましたこのDVD(笑)

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